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鹌鹑蛋吃多了会怎么样?_聚焦

日期:2023-06-08 13:01:14 来源:南方养生网


【资料图】

不可以多吃。

虽然鹌鹑蛋的营养价值不低,富含多种人体必需的营养成分,但是也不适合过多食用,因为鹌鹑蛋中含有不少的蛋白质、胆固醇、脂类等成分,并且食用饱腹感较强,所以建议平常食用时尽量控制好量,避免食用过多,不利于人体吸收及消化,影响身体健康。

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